さつまいもを一口大に切り、
水にさらす！

鶏肉も一口大に切り、
ビニール袋に入れてだしの素をまぶして
もみこんでください。

次に片栗粉をまぶしてもみこみます。

さつまいもの水切りをして
600wで5分～8分レンジでチン！

鶏肉を油をひいたフライパンで
両面に焦げ目がつくまで炒めます。

柔らかくなったさつまいもを加えて混ぜ合わせてください。

●を加え、弱火にして5分～15分蓋をして炒め煮にしてください。

ゴマとネギをのせて出来上がりっ＼(^-^)／