チアシード入り☆ほうれん草の胡麻和え

Name: チアシード入り☆ほうれん草の胡麻和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草(春菊でも） １束; チアシード 小さじ２を目安にお好みで; 麺つゆ(濃縮タイプ） 大さじ１; 砂糖 小さじ２～３; すりごま 大さじ３

手軽にチアシードが摂取できます。お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
お気に入りです。覚書も兼ねて。

手軽にチアシードが摂取できます。お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
お気に入りです。覚書も兼ねて。

材料

調味料はお好みで調節下さい。我が家は甘めです。お弁当の場合は放置なしで、そのまま詰めて下されば。

miyuki12 @cook_40039079

2015/10/31 22:24に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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