豆腐の水切りをしっかりする。
ほうれん草、人参は食べやすく切って火を通し、水気をきる。

玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をしっかり絞る。
スパゲティを表示通りに茹でる。

ボウルに1、2を入れ、バジルソース、マヨネーズ、粉チーズを加えて和える。
塩・胡椒で味を整えて出来上がり。