エリンギと青梗菜の中華風豆乳シチュー

たの子
たの子 @cook_40031462

輪切りのエリンギでなんちゃってホタテの貝柱!とてもヘルシーです。たかがきのこと思われますがこれがすご~く美味しいんです。
このレシピの生い立ち
中華風のコーンクリームスープが大好きなのでシチューでアレンジしました。

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材料

2人分
  1. ベーコン 30g
  2. エリンギ 1パック
  3. たまねぎ 1/2個
  4. 青梗菜 1/2株
  5. サラダオイル 小さじ2
  6. ホールコーン缶詰 100g
  7. 大さじ1
  8. 中華風鶏がらスープ(市販品の粉末等を表示通り水で溶かしたもの) 350cc
  9. S&Bとろけるシチューハーフ(クリーム 1袋
  10. 豆乳 50cc
  11. ごま 少々
  12. 少々
  13. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切りにエリンギは1センチ厚さの輪切りにします。青梗菜は葉をざく切りにして根元は4等分にくし型に切ります。

  2. 2

    ベーコンは1センチ幅に切ります。

  3. 3

    サラダオイルを鍋で熱してベーコンとたまねぎを炒めます。

  4. 4

    たまねぎがしんなりしてべーこんから油が出たらエリンギを加えて炒めます。お酒を加えてアルコールを飛ばします。

  5. 5

    鶏がらスープと青梗菜の根元を加えて5分位中火~弱火で煮込みます。

  6. 6

    火を止めてシチューハーフを少しづつ加えて煮込みます。
    再び弱火で煮込みます。

  7. 7

    青梗菜の葉の部分と豆乳を加えます。青梗菜の葉がしんなりするまで煮込み、塩、こしょう、こま油を加えて仕上げます。

  8. 8

    盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

青梗菜は根元と葉を別々に時間差で加えます。

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レシピ作者

たの子
たの子 @cook_40031462
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料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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