【筋肉トレ飯】最強！デカ盛り納豆ごはん
ふじけんZ @cook_40219694
「筋肉を大きくしたい！マッチョになりたい！」そんなあなたへ あなたと僕は同志です。一緒に、筋肉育てましょ♪
このレシピの生い立ち
筋肉を大きくするための「朝ごはん」としてこのメニューを考案しました。納豆のように粘り強い精神も養える、心身修養できるのが納豆ごはん！
【筋肉トレ飯】最強！デカ盛り納豆ごはん
「筋肉を大きくしたい！マッチョになりたい！」そんなあなたへ あなたと僕は同志です。一緒に、筋肉育てましょ♪
このレシピの生い立ち
筋肉を大きくするための「朝ごはん」としてこのメニューを考案しました。納豆のように粘り強い精神も養える、心身修養できるのが納豆ごはん！
アプリでひらく作り方
- 1
炊きたてのご飯2合を丼に盛る！
・ご飯2合
※美味しそうに、山を高く盛るのがポイント！
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- 2
納豆3パック（包装されているもの全て）まぜまぜー
・納豆3パック
※納豆は筋肉が付きやすい食物の一つ！
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- 3
味付けと薬味。今日はオーソドックススタイル。
・しょうゆ
・七味唐辛子
・しょうが
・乾燥ネギ※好きなもの！
-
- 4
まぜまぜする。
-
- 5
アツアツのご飯に、ぶっかけろ！
※溢れないように、やさしくね♪
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- 6
-
コツ・ポイント
まず、筋トレをしていることが大事！
デカ盛り！！！！
たくさん食べるキミが、だーい好き！
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