焼き茄子の酢醤油和え

ZAYUKA
ZAYUKA @cook_40040068

簡単に焼き茄子ができます。
このレシピの生い立ち
茄子が大好きな家族のために。

焼き茄子の酢醤油和え

簡単に焼き茄子ができます。
このレシピの生い立ち
茄子が大好きな家族のために。

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材料

3人分
  1. 茄子 3本
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. ごま 大さじ1/2
  5. 大さじ1/2
  6. おろししょうが お好みで

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを取り縦に包丁で切れ目を入れ、茄子の真ん中に菜ばしをさし穴をあけます。

  2. 2

    魚焼きのコンロで焼きます。焦げないように注意して下さい。

  3. 3

    ちょっと押してみて穴を開けた真ん中から水分が出てきたら焼けた合図。やけどをしないように指先を水につけながら皮をむきます。

  4. 4

    醤油、みりん、ごま油をよく混ぜ、茄子が熱いうちに漬け込み冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

あらかじめ縦に軽く包丁で切っておくと皮をむく時便利です。熱い時に漬け込むと味がしみこみやすいです。

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地域の子供たちなどに栄養のお話を時々しています。お料理も上手になりたいです。
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