スポーツ時に☆ゼラチンde熱中対策!-レシピのメイン写真

スポーツ時に☆ゼラチンde熱中対策!

りこっちぃず
りこっちぃず @cook_40190478

ばて気味だな…と思ったら1粒口にぽいッ

濃いめの味ですが、熱中症対策にいいと思いますよw
このレシピの生い立ち
初めてスポドリを作った時、思い立って作ってみましたw

スポーツ時に☆ゼラチンde熱中対策!

ばて気味だな…と思ったら1粒口にぽいッ

濃いめの味ですが、熱中症対策にいいと思いますよw
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初めてスポドリを作った時、思い立って作ってみましたw

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材料

  1. レモン レモン2/1個分(大さじ1程度)
  2. ●砂糖 大さじ3
  3. ●塩 2つまみ
  4. (レンジで1分温めおく) 200cc
  5. ゼラチン 大さじ3

作り方

  1. 1

    ゼラチンを材料外の水orお湯でふやかす。
    むくむくさせとく!

  2. 2

    ●をすべて合わせて混ぜ混ぜ=

  3. 3

    2に水を加える。
    一気に混ぜてもいいけど、分けた方がいいかな・・

  4. 4

    3に1のゼラチンちゃんを加える。
    水を温めておくのは、ゼラチンがちゃんとなじむように。

  5. 5

    タッパーに入れて冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    固まったら、包丁で1センチ角に切る。

    切っておくと便利☆

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