【中華】青椒肉絲(チンジャオロース)

強欲次郎
強欲次郎 @cook_40127847

チンジャオロースはやっぱり牛肉、ピーマン、タケノコの3種の神器で作るのが美味しいですね。
このレシピの生い立ち
青椒肉絲が好きすぎて…。

【中華】青椒肉絲(チンジャオロース)

チンジャオロースはやっぱり牛肉、ピーマン、タケノコの3種の神器で作るのが美味しいですね。
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材料

2人分
  1. 牛モモ肉 150g
  2. ピーマン 2個
  3. (たけのこ)水煮 1/8〜1/4本
  4. 生姜 小指の頭くらい
  5. ☆[下味用] 醤油 大さじ2杯
  6. ☆[下味用] 酒 大さじ2杯
  7. ☆[下味用] 粗挽きブラックペッパー 少々
  8. ☆[下味用] 潰しにんにく 1〜2片
  9. ★オイスターソース 大さじ2杯
  10. ★醤油 大さじ1杯
  11. ★酒 大さじ1杯
  12. 塩胡椒 少々
  13. サラダ油 適量
  14. 胡麻油(または辣油) 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    牛肉を細切りにして☆に和え、冷蔵庫で30分〜1時間寝かせます。潰しにんにくは中華包丁の背かハンマーでドーンと潰します。

  2. 2

    生姜、筍の水煮、ピーマンをそれぞれ縦切り(やや太め)にします。★を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    強火のフライパンにサラダ油をひき、生姜と牛肉と☆の潰しにんにくを炒めます。牛肉に8割火が通ったら筍とピーマンも加えます。

  4. 4

    野菜から汁気が出てくるので、強火で汁気が飛ぶまで炒めたら、塩胡椒と混ぜ合わせておいた★を加えてさらに炒めます。

  5. 5

    最後に香り付けで胡麻油を加えて軽く混ぜたら出来上がり。白い器に盛ると綺麗ですよ。

コツ・ポイント

☆強火でサッと作ります。

★胡麻油をメインの油にすると、きつすぎに感じます。

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強欲次郎
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タイ在住/料理も写真も下手です/根性はあります
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