野菜たっぷりトマトポトフ

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

栄養が多いトマトと、体を温めてくれる根菜類がたっぷり入ったポトフです。優しいコンソメ味で心も体もぽかぽかに(^^♪
このレシピの生い立ち
道の駅奥河内くろまろの郷ビュッフェレストラン奥河内にて、このメニューが期間限定で登場します。

野菜たっぷりトマトポトフ

栄養が多いトマトと、体を温めてくれる根菜類がたっぷり入ったポトフです。優しいコンソメ味で心も体もぽかぽかに(^^♪
このレシピの生い立ち
道の駅奥河内くろまろの郷ビュッフェレストラン奥河内にて、このメニューが期間限定で登場します。

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材料

3人分
  1. にんじん 90g
  2. じゃがいも 150g
  3. 大根 120g
  4. しめじ 1株
  5. キャベツ 120g
  6. ブロッコリー 100g
  7. ソーセージ 6本
  8. 700ml
  9. トマトホール缶 1缶(240g)
  10. ★塩 5g
  11. ★ブラックペッパー 2g
  12. チキンコンソメ 20g

作り方

  1. 1

    ひと口大に切ったにんじん、じゃがいも、大根を鍋に入れ煮る。
    ※水から煮ること!

  2. 2

    しめじ、キャベツ、ブロッコリーをひと口大に切る。

  3. 3

    1に火が通ったら、トマト缶を入れる。

  4. 4

    残りの具材も鍋に入れて煮る。

  5. 5

    最後に★の調味料を入れ、ひと煮立ちさせればできあがり!

コツ・ポイント

野菜からだしがでるので、根菜類は水から煮ること!

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河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪
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