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スィートパンプキン-レシピのメイン写真

スィートパンプキン

一華咲
一華咲 @cook_40154878

鍋一つでできちゃうお手間いらずの簡単レシピです。甘さ控えめでダイエットにもいいんじゃないのかな??

このレシピの生い立ち
以前カリスマ主婦のから教えていただいたレシピ。もう5年も経つのに重宝してます。

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一華咲
一華咲 @cook_40154878

鍋一つでできちゃうお手間いらずの簡単レシピです。甘さ控えめでダイエットにもいいんじゃないのかな??

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鍋一つでできちゃうお手間いらずの簡単レシピです。甘さ控えめでダイエットにもいいんじゃないのかな??

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材料

  • かぼちゃ 400g
  • 牛乳 500ml
  • バター 50g
  • 砂糖 50g
  • 生クリーム 50g
  • 卵(一個分卵黄は照り用) 2個
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて、適当な火の通りやすい大きさに切る。(手を切らないように気を付けて)

    • スィートパンプキン作り方1写真
  2. 2

    切ったかぼちゃを鍋に入れて、牛乳を投入。柔らかくなるまで弱火で煮る。強火だとふいて大変なことになるので注意。

    • スィートパンプキン作り方2写真
  3. 3

    オーブンを180~200度に予熱準備する。

  4. 4

    柔らかくなったら、火を止め砂糖バター生クリームを入れて溶かす。

  5. 5

    ④に卵を入れてさらにバーミックスする。

  6. 6

    型に流しいれ、オーブンで20~30分焼き、最後に卵黄を塗って焼き色を付ければ出来上がりです。

    • スィートパンプキン作り方6写真

コツ・ポイント

スィートポテトのかぼちゃ版。
灰汁もない、日が通りやすいのでサツマイモより時間がかからないようです。

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一華咲
一華咲 @cook_40154878
2013/09/24 11:47に公開
食べることが大好きで、色々な料理に目下挑戦中です。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ 生クリーム バター 牛乳 卵 卵黄

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