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玄米 / 精米
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玄米 / 精米-レシピのメイン写真

玄米 / 精米

不老美人
不老美人 @cook_40050848

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材料

3合
  • 玄米 3合
  • 湧き水 3合分
  • 精米 同じく
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作り方

  1. 1

    玄米です✧*。
    水で洗うのではなく磨くのです✧*。
    米粒に負担をかけぬよう心地よく擦り合わせる感じで磨ぎます。

    • 玄米 / 精米作り方1写真
  2. 2

    水に浸し1晩寝かしますZzz

    • 玄米 / 精米作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で保存
    精白米の場合は長過ぎないよう注意!
    お米によりますが8時間以内がよろしいかと。

    • 玄米 / 精米作り方3写真

コツ・ポイント

上記のとおりです^^*

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不老美人
不老美人 @cook_40050848
2015/11/01 15:07に公開
添加物、化学調味料、砂糖不使用。食材のポテンシャルを極める医食同源。不老美人なおしながき備忘録兼日記。食は魔法☆*。食は瞑想✧︎食は祈り(。•ㅅ•。)食は天意♡美しさの秘訣は。。。波動!!食材とのコミュニケーションどう切られたいのかな…どのように扱われたいのかな…と、ヒトも動物、植物も然り(ˊ˘ˋ*)愛でる…ただそれだけのこと。
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玄米

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