大豆のお肉de簡単♡甘酢焼き お弁当にも
農家の嫁様 @cook_40055261
思い立ったらすぐできる♡簡単＆健康的な一品です(≧∇≦)b お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただいたので♡体にいいものを美味しく食べたかったので(^з^)-☆
大豆のお肉de簡単♡甘酢焼き お弁当にも
思い立ったらすぐできる♡簡単＆健康的な一品です(≧∇≦)b お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
モニターでいただいたので♡体にいいものを美味しく食べたかったので(^з^)-☆
作り方
- 1
ダイズラボのブロックタイプを使用します。ザルに中身を出して、少し水切りをします。
◎の調味料は混ぜておきます。 -
- 2
大きめのボールに小麦粉を入れ、ダイズラボに満遍なくつけます。
-
- 3
フライパンに油を熱します。ボールの空いたところに卵を入れて、絡めながら焼きます。
※余った小麦粉も混ぜ混ぜ。 -
- 4
ダイズラボが両面こんがり焼けたら、キッチンペーパーなどで油を拭き取ります。調味料を加えて、絡めます。
-
- 5
ダイズラボを返しながらタレがなくなったら、出来上がりです。上にタルタルソースやマヨネーズをのせるとチキン南蛮風に♡
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コツ・ポイント
しっかり水切りをするとますますお肉みたい♡ 濃いめが好きな方は、調味料倍量にしてみてね(≧∀≦)
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