野菜たっぷりレッドカレー
野菜たっぷりヘルシーなレッドカレー
このレシピの生い立ち
レッドカレーが食べたくなったので^_^
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レッドカレーが食べたくなったので^_^
オクラを塩もみしてゆでる。ゆであがったら、お湯から取り出しさましておく。
食べやすい大きさに切った鶏胸肉を、お酒、オリーブオイルで蒸し焼きする。
鶏胸肉に火が通ったら、しめじとレッドカレーのペーストを入れ、味が馴染むように混ぜながら焼く。
さらに、トマト缶を開けて入れる。トマト缶の半分くらいの水も入れて軽く混ぜて沸騰させる。沸騰したら火を止める。
さましておいたオクラを三等分くらいに切って、カレーの上に盛りつける。
オクラはヘタとガクと切りとっておくと美味しいです
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