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人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え
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人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え-レシピのメイン写真

人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え

msgnb120
msgnb120 @cook_40132129

お弁当にレンジを使って時短ほうれん草のごま和え。めんつゆで味はバッチリです!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに時短!彩に!作りました。

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人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え

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材料

  • ほうれん草 2株
  • 人参 少々
  • ●ごま 大さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●めんつゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ・ほうれん草をざく切りにし、耐熱容器にいれ、レンジで1分、ざっくり混ぜ、1分加熱。
    ・人参を薄切り→、千切りにする。

  2. 2

    ボウルに●とほうれん草、人参をいれ、混ぜ出来上がり!

  3. 3

    お弁当に詰めました①。
    ・鮭の塩焼き
    ・だし巻き玉子
    ・大根と蒟蒻と薩摩揚げの煮物
    ・ミニトマトと胡瓜ちくわ串刺
    ・ご飯

    • 人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え作り方3写真
  4. 4

    お弁当に詰めました②。
    ・玉子包みハンバーグ
    ・ほうれん草のごま和え
    ・ミニトマト
    ・ブロッコリー
    ・ご飯
    ・キウイ

    • 人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え作り方4写真

コツ・ポイント

人参は加熱しない。

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msgnb120
msgnb120 @cook_40132129
2018/11/28 23:30に公開
家にあるものでお弁当、夕飯、たまにはお菓子も作ってます。つくレポをもらったり、いいね!をつけていただくとすごく嬉しいです。いつもありがとうございます(*^^*)
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このレシピのキーワード

ごま和え にんじん ほうれん草 ゴマ

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