*アボカドのツナあえサラダ*簡単に手早く
はつみかん @cook_40091560
アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。
*アボカドのツナあえサラダ*簡単に手早く
アボカドとツナの相性は抜群！アボカドの濃厚さと玉ねぎのシャキシャキ感が絶妙☆葉酸たっぷりなので妊婦さんにもオススメです。
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸たっぷりのアボカドを手軽においしく食べたいと思い、考えてみました。
作り方
- 1
アボカドは皮と種を取り除き、1.5cm角に切る。玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておく。（新玉ねぎはさらさなくてよい）
- 2
ボウルに●の材料と①を入れてあえる。
- 3
粗挽き黒こしょうを加え味を整えれば、できあがり♪
- 4
★2012/07/07★
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ありがとうございます♪
コツ・ポイント
☆玉ねぎは、新玉ねぎなど辛みの少ないものであれば水にさらす必要はありません。
※写真は紫玉ねぎを使用しております。
☆マヨネーズ、しょうゆはお好みで加減してください。
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