ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ

ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ-レシピのメイン写真

ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ

伊良湖1173 @cook_40139315

栄養満点！！
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
以前、アボカドサラダとしてお店で食べたのが美味しくて、それをグレードアップさせて作りました。栄養が足りないなと思うとこちらを一品増やします。玉ねぎを使うのでアボカドは変色しにくいです。

栄養満点！！
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
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伊良湖1173 @cook_40139315

栄養満点！！
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
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以前、アボカドサラダとしてお店で食べたのが美味しくて、それをグレードアップさせて作りました。栄養が足りないなと思うとこちらを一品増やします。玉ねぎを使うのでアボカドは変色しにくいです。

栄養満点！！
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
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材料

玉ねぎ微塵切り大さじ1.5程度
ミニトマト 3〜4個
アボカド食べ頃１個
ゆで卵２個
ツナ缶半分
ブラックペッパー少々
マジックソルトひとつまみ〜小さじ1/3
マヨネーズ大さじ２
アマニオイル等、入れても。

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作り方

1

玉ねぎは細かい微塵切り。
ミニトマトは4つにくし切り。
アボカドは１センチ角くらい。
ゆで卵も細かくします。
2

ツナ缶は、半分程度を使用。
ボールに①の切ったもと、ツナ(オイルも程良く一緒に)を合わせる。
3

ブラックペッパー、マヨネーズ、マジックソルトを加え
和えます。
アマニオイル等加えたい方は更にそちらも和えます。
4

つくれぽ☆ありがとうございます♡　完熟のアボカドで、バケットにつけて食べても絶対美味しいてすよね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

コツ・ポイント

調味料を減らしても、ツナとアボカドで十分濃厚で旨みがあります。
お好みで調味料を加減してください。

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伊良湖1173 @cook_40139315

2022/12/13 09:42に公開

美味しいもの大好き～趣味のサーフィンでプチトリップへ行き外食した時に美味しいものを見つけては真似して作ってますo(^-^)o直ぐレシピを忘れてしまうので、自分のためにもアップしてます(≧∇≦*)

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このレシピのキーワード

サラダツナゆで卵アボカドミニトマト玉ねぎ

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