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ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ
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ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ-レシピのメイン写真

ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ

伊良湖1173
伊良湖1173 @cook_40139315

栄養満点!!
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
以前、アボカドサラダとしてお店で食べたのが美味しくて、それをグレードアップさせて作りました。栄養が足りないなと思うとこちらを一品増やします。玉ねぎを使うのでアボカドは変色しにくいです。

栄養満点!!
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
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ツナとアボカドのやみつき濃厚サラダ

伊良湖1173
伊良湖1173 @cook_40139315

栄養満点!!
アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
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以前、アボカドサラダとしてお店で食べたのが美味しくて、それをグレードアップさせて作りました。栄養が足りないなと思うとこちらを一品増やします。玉ねぎを使うのでアボカドは変色しにくいです。

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アボカド、卵、ツナ、玉ねぎが絶妙コンビ。
濃厚で、サンドイッチに入れても美味しいです。
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材料

  • 玉ねぎ 微塵切り大さじ1.5程度
  • ミニトマト 3〜4個
  • アボカド 食べ頃1個
  • ゆで卵 2個
  • ツナ缶 半分
  • ブラックペッパー 少々
  • マジックソルト ひとつまみ〜小さじ1/3
  • マヨネーズ 大さじ2
  • アマニオイル 等、入れても。
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かい微塵切り。
    ミニトマトは4つにくし切り。
    アボカドは1センチ角くらい。
    ゆで卵も細かくします。

  2. 2

    ツナ缶は、半分程度を使用。
    ボールに①の切ったもと、ツナ(オイルも程良く一緒に)を合わせる。

  3. 3

    ブラックペッパー、マヨネーズ、マジックソルトを加え
    和えます。
    アマニオイル等加えたい方は更にそちらも和えます。

  4. 4

    つくれぽ☆ありがとうございます♡ 完熟のアボカドで、バケットにつけて食べても絶対美味しいてすよね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

コツ・ポイント

調味料を減らしても、ツナとアボカドで十分濃厚で旨みがあります。
お好みで調味料を加減してください。

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伊良湖1173
伊良湖1173 @cook_40139315
2022/12/13 09:42に公開
美味しいもの大好き~趣味のサーフィンでプチトリップへ行き外食した時に美味しいものを見つけては真似して作ってますo(^-^)o直ぐレシピを忘れてしまうので、自分のためにもアップしてます(≧∇≦*)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 アボカド ミニトマト 玉ねぎ

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