LDL対策！レンジで簡単☆サバ大根

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

サバの水煮缶と千切り大根でパパパッとレンチン♪
このレシピの生い立ち
ぶり大根風にサバ大根に挑戦！

LDL対策！レンジで簡単☆サバ大根

はじめてのつくれぽをする
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

サバの水煮缶と千切り大根でパパパッとレンチン♪
このレシピの生い立ち
ぶり大根風にサバ大根に挑戦！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. サバの水煮缶 1缶
  2. 大根 3cm
  3. 減塩醤油 小さじ1
  4. みりん 小さじ1
  5. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  6. ほんだし 少々
  7. 水 大さじ2
  8. しょうが(チューブ) 1cm
  9. 葱(小口切り) 少々

作り方

  1. 1

    大根の皮を剥いて薄切りにして千切り
    ラップしてレンジ600w40秒チン

  2. 2

    サバを汁ごと加えてラップを戻してレンジ600ｗ1分チン
    葱を飾って完成

コツ・ポイント

煮ないでレンチンにしたのでダシも少な目で！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豆腐で濃厚なめらか☆ずんだクリーム
  2. 子供と食べる⭐︎ガパオ風ライス
  3. 旨だしきゅうり
  4. 古古米のお供に！天使のプリティー肉炒め
  5. とうもろこしのポタージュ
  1. ガーリックマッシュポテト★クリスマスに！
  2. 豆腐とオレオのクッキーバニラアイス風♡
  3. お弁当！カリカリ梅しらすふりかけ
  4. おらいがいのばっけみそ