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塩不要!カブの葉&茎で、ウマうまふりかけ
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塩不要!カブの葉&茎で、ウマうまふりかけ-レシピのメイン写真

塩不要!カブの葉&茎で、ウマうまふりかけ

OKMRゆか
OKMRゆか @cook_40089463

カブの季節。
葉や茎ももったいない!全部食べて健康に☆
そのままでも、炒飯の具としても、万能です。
このレシピの生い立ち
実家の家庭菜園のカブが送られてきて、シャッキリしたカブの葉や茎も食べ尽くしたい!と思い、パリトリーや冷蔵庫にありがちなものと炒めました。

カブの季節。
葉や茎ももったいない!全部食べて健康に☆
そのままでも、炒飯の具としても、万能です。
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実家の家庭菜園のカブが送られてきて、シャッキリしたカブの葉や茎も食べ尽くしたい!と思い、パリトリーや冷蔵庫にありがちなものと炒めました。

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塩不要!カブの葉&茎で、ウマうまふりかけ

OKMRゆか
OKMRゆか @cook_40089463

カブの季節。
葉や茎ももったいない!全部食べて健康に☆
そのままでも、炒飯の具としても、万能です。
このレシピの生い立ち
実家の家庭菜園のカブが送られてきて、シャッキリしたカブの葉や茎も食べ尽くしたい!と思い、パリトリーや冷蔵庫にありがちなものと炒めました。

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葉や茎ももったいない!全部食べて健康に☆
そのままでも、炒飯の具としても、万能です。
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材料

  • カブの葉や茎 5個分の葉や茎
  • 鰹節 1パック
  • 塩昆布 大さじ1(塩味が足りなければ+α)
  • ちりめん お好みで
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作り方

  1. 1

    カブの葉や茎を細かく切る

  2. 2

    フライパンに油(ごま油だと香ばしい!)をひき、カブの葉&茎を炒める

  3. 3

    しんなりしてきたら、鰹節、塩昆布、ちりめんを入れ、さらに炒める

  4. 4

    出来上がり☆

コツ・ポイント

ただただ、炒めるだけです。

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OKMRゆか
OKMRゆか @cook_40089463
2015/11/06 03:21に公開
食べること大好き♪大阪在住主婦。夫は転勤族!?好きな言葉は"楽チン簡単"よろしくお願い致します☺
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このレシピのキーワード

ふりかけ かぶ じゃこ 塩こんぶ かつお節

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