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モロッコいんげんの中華炒め
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モロッコいんげんの中華炒め-レシピのメイン写真

モロッコいんげんの中華炒め

kumi331
kumi331 @cook_40048522

黒ゴマの風味が美味しいです
このレシピの生い立ち
油をあまり使わずに調理しないといけなくて蒸してから炒めてみました。

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油をあまり使わずに調理しないといけなくて蒸してから炒めてみました。

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モロッコいんげんの中華炒め

kumi331
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黒ゴマの風味が美味しいです
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油をあまり使わずに調理しないといけなくて蒸してから炒めてみました。

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材料

  • モロッコいんげん 8本くらい
  • ごま油 ほんの少し
  • 中華スープの素 ひとつまみ
  • 黒ゴマ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    適当な大きさにななめ切りする。

  2. 2

    電子レンジで1分ほど蒸す

    • モロッコいんげんの中華炒め作り方2写真
  3. 3

    ごま油を少しひいたフライパンで炒める。
    中華味の素を入れ味付きしたら黒ゴマを振って混ぜ完成

    • モロッコいんげんの中華炒め作り方3写真
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kumi331
kumi331 @cook_40048522
2018/11/26 12:00に公開

このレシピのキーワード

炒めもの モロッコいんげん

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