始めにケチャップライスをつくります。オリーブオイルをフライパン2回しくらい引いて、温まるまで待つ。

炊いたゴハンをフライパンに入れて、ゴハンがオレンジに色付くくらいケチャップを入れる。

ある程度全体の水分が飛んだらお皿に山形にして盛る。

オムを作ります。卵をカップに入れ、★と塩コショウを5〜6振いれ、よく溶く。

フライパンにオリーブオイルを1回し入れ、温まるまで待つ。

フライパンに卵を入れ、箸などで手早くかき混ぜながら卵を中火で焼く。卵を焼くときは、1人分ずつ焼くと綺麗です。

卵焼きの周りが白っぽく焼けてきたらケチャップライスにかける。

ケチャップを蓋なしでドバッとかける★デミグラスソースでもok！完成です(*^_^*)