卵１つで薄焼き玉子を作ります

ご飯をラップの上で細長くドクターイエローみたいな形にします。
ここが一番重要です。

薄焼き玉子でご飯を覆い、余分なところの薄焼き玉子をカットし、ご飯の下に入れます

海苔をカットし貼り付ければ完成。
海苔が貼り付きにくい場合は、マヨネーズを薄く塗ると剥がれない。