ビーツとバナナのミルクポリッジ

Name: ビーツとバナナのミルクポリッジ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 30g; 豆乳(ミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルク) 90ml; 水 90ml; 甘めに味付けしたビーツのピクルス 小1個; バナナ 1本; シード類 適量; ココナッツフレーク 適量; （はちみつ） 適量

Coto＊oats @cook_40170010

豆乳で温めたオートミールにビーツとバナナを加えた朝食におすすめなオートミール粥です。お好みではちみつを加えても◎
このレシピの生い立ち
ビーツのピンク色を活かして春らしく見た目でテンションがあがる一皿をつくりたいと思いました♪

ビーツとバナナのミルクポリッジ

Coto＊oats @cook_40170010

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材料

1人分

オートミール 30g
豆乳(ミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルク) 90ml
水 90ml
甘めに味付けしたビーツのピクルス小1個
バナナ 1本
シード類適量
ココナッツフレーク適量
（はちみつ）適量

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作り方

1

オートミールと水と豆乳を電子レンジで温める
2

マッシュしたバナナと細かく刻んだビーツを温めたオートミールにのせる
3

お好みで、ココナッツフレークやパンプキンシード、チアシード、はちみつなどをトッピングする

コツ・ポイント

電子レンジで温める時に膨らむので、大きめの深いお皿で温めるのがおすすめです*
ビーツは調理済のものを成城石井で購入したものです。

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つくれぽ

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Coto＊oats @cook_40170010

2017/03/20 04:44に公開

オートミールの良さを活かした様々なアレンジレシピを投稿しています。約6年前から健康を意識してオートミールを生活に取り入れるようになりました。ご質問等はこちらのアカウントにどうぞ → インスタID: coto＿sourdough※以前オートミール専用アカウントでも色々なアレンジを紹介していましたが、ログインできなくなりこちらは更新が滞っています

このレシピのキーワード

豆乳バナナビーツピクルスオートミールココナッツミルクはちみつ牛乳アーモンド

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