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お焦げも美味しい♪ぶりの炊き込みご飯
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お焦げも美味しい♪ぶりの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

お焦げも美味しい♪ぶりの炊き込みご飯

♡kyony♡
♡kyony♡ @cook_40224840

栄養も取れる主食ご飯☆下味を付けて炊くだけで、お魚が香る♡ほかほか炊き込み御飯です♪
このレシピの生い立ち
余った魚や残り野菜などで、まとめて栄養をとれる1品にしてみました☆

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お焦げも美味しい♪ぶりの炊き込みご飯

♡kyony♡
♡kyony♡ @cook_40224840

栄養も取れる主食ご飯☆下味を付けて炊くだけで、お魚が香る♡ほかほか炊き込み御飯です♪
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材料

3〜4人分
  • 米 3合
  • ぶり 3切れ
  • ★生姜 一欠片
  • ★酒 大さじ3
  • ★醤油 大さじ3
  • ★みりん 大さじ2
  • ★だしの素 小さじ2
  • お好みの食材(ごぼう、蓮根、椎茸などでも◎)
  • にんじん 3/1本
  • 大根 輪切り2cm
  • しめじ 半株
  • こんにゃく 50g
  • お好みで 青ネギ・海苔など 適量
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作り方

  1. 1

    ぶりの切り身は骨を取り、半分にして千切りにした生姜、酒、醤油と一緒に揉んでおく。

  2. 2

    材料を好みの大きさに切る
    (今回は)
    大根、人参・いちょう切り
    こんにゃく・短冊切り
    しめじ・石づきを取る

  3. 3

    ①に、みりんとだしの素を入れて混ぜ、研いだお米の上に入れ、他の具材も一緒に入れる。

  4. 4

    炊飯器で3合の少し下まで水を入れて、炊き込みモードで炊く。

  5. 5

    炊き上がったら、ぶりの身をほぐしながら混ぜて少し蒸らす。
    お好みのみで、青ネギや海苔をちらして完成です☆

コツ・ポイント

材料入れて炊くだけ☆
水を多めに入れると、ちまきのようにべっちゃりしちゃうので少なめで、お焦げを楽しんでください♡

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♡kyony♡
♡kyony♡ @cook_40224840
2015/11/04 18:47に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ぶり 大根 海苔 ごぼう シメジ しいたけ にんじん れんこん こんにゃく 酒 青ネギ しょうが 米

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