かぶを買うと、大体、葉がついてきますよね。皆さん、捨ててしまってないですか？実は、かぶ自身よりも栄養があるんですよ。しかも、油でいためると栄養が吸収されやすいんです。ぜひ一度、お試しあれ。

葉がついたままの小かぶを見つけたらぜひ♪栄養たっぷり、お酒もご飯もすすむ一品があっという間にできあがります。

適量ばっかりのずぼらレシピ

カブの葉をごま油とめんつゆで炒め、煎りゴマであえた簡単レシピ。ご飯のおともにピッタリ！冷奴の上に乗せてもおいしいです。

簡単あと一品にどうぞ ！！ご飯に合いますよ♪

クリーム煮で残ったかぶの葉と、ちくわを一緒に炒めて味付けしただけの簡単なおかずです♪＊かぶの葉は、栄養豊富で、ビタミンや葉酸、それにβ-カロテンが2800ugもあるんだそうです🤗ぜひ摂り入れたいですよね。使った調味料は二つだけ。忙しい朝にもチャチャチャっと出来ちゃいます😊汁気もなくしっかり目の味つけなので、お弁当のおかずにもお勧めです。

ふりかけにしがちな かぶの葉ですが、これならメインでも大満足！味よし香りよし安い美味い！！TOP10入り感謝です☆

かぶの葉独特の食感や香りと、ごま油の風味がマッチしてとても美味しいです。大根の葉っぱでもほぼ同じ味になります。

お茶漬けの素で簡単炒め物！

かぶの葉が簡単にごはんのおかずに変身☆

味の決め手は塩昆布の塩気。ごま油でさっと炒めて、調味料はお酒だけ。とっても美味しいかぶの葉炒めが出来ました。

苦味が無くなり、お子様でも食べられます