大豆のお肉でゴボウとピーマンの炒め物

Name: 大豆のお肉でゴボウとピーマンの炒め物
Yield: 4人分1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大豆のお肉フィレタイプ 1袋; ゴボウ 太1本; こんにゃく 1/2まい; ピーマン 3個; ☆砂糖 大さじ1; ☆酒 大さじ1; ☆醤油 大さじ1; ☆オイスターソース 大さじ1; オリーブ油 適量

☆ひまわり♬ @cook_40053366

ヘルシーな大豆のお肉で炒め物☆
美味しくってお肉の食感で大満足です(*^^*)

このレシピの生い立ち
話題の大豆のお肉を食べてみたくて(≧∇≦*)
「大豆のお肉」の人気検索でトップ10に入りました。(2017.4.26)検索していただいてありがとうございます。

ヘルシーな大豆のお肉で炒め物☆
美味しくってお肉の食感で大満足です(*^^*)

大豆のお肉でゴボウとピーマンの炒め物

☆ひまわり♬ @cook_40053366

ヘルシーな大豆のお肉で炒め物☆
美味しくってお肉の食感で大満足です(*^^*)

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材料

4人分1人分

大豆のお肉フィレタイプ 1袋
ゴボウ太1本
こんにゃく 1/2まい
ピーマン 3個
☆砂糖大さじ1
☆酒大さじ1
☆醤油大さじ1
☆オイスターソース大さじ1
オリーブ油適量

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作り方

1

ゴボウは薄く斜め切り、ピーマンは太めの千切り、こんにゃくは短冊切りしてさらに細切りにする。
2

大豆のお肉使い方の通りに下準備する。
3

フライパンにオイルを入れてゴボウを入れて炒める。
4

ゴボウがしんなりしたら、後の食材を入れて炒める。
5

全体を炒め水寸が飛んだら、☆印の調味料を入れる。
6

全体に味が絡まったら火を止める。
お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

まず、ゴボウをしんなりさせる。
後は炒めて調味料を絡めるだけです(*^^*)

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つくれぽ

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☆ひまわり♬ @cook_40053366

2015/11/03 05:34に公開

見ていただいてありがとうございます♬パートに趣味に忙しい日々。子供の要望にも応えねば!!時間がない(^｡^;)食いしん坊なので、手作りのおいしい料理食べたい！と時短にこだわって作ってます(*^｡^*)　つくれぽしてくださる方に感謝♡検索してくださる方に感謝♡皆さんのご訪問楽しみにしています♡また、見てくださいね～(*^▽^*)レシピを変更してより良いレシピに手直しています。

このレシピのキーワード

炒めものごぼうピーマンこんにゃく酒フィレ大豆たんぱく

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