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栄養たっぷり♪豆苗と納豆の卵炒め
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栄養たっぷり♪豆苗と納豆の卵炒め-レシピのメイン写真

栄養たっぷり♪豆苗と納豆の卵炒め

アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796

ビタミンたっぷりの豆苗＆人参とたんぱく質豊富な納豆＆卵で簡単に美味しく栄養補給をしましょう♪(>∀・)
このレシピの生い立ち
納豆だけでは臭いがあってなかなか食べないので一緒に炒めてみました☆

ビタミンたっぷりの豆苗＆人参とたんぱく質豊富な納豆＆卵で簡単に美味しく栄養補給をしましょう♪(>∀・)
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納豆だけでは臭いがあってなかなか食べないので一緒に炒めてみました☆

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栄養たっぷり♪豆苗と納豆の卵炒め

アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796

ビタミンたっぷりの豆苗＆人参とたんぱく質豊富な納豆＆卵で簡単に美味しく栄養補給をしましょう♪(>∀・)
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納豆だけでは臭いがあってなかなか食べないので一緒に炒めてみました☆

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • 人参 中　1/4本
  • 納豆(タレも) 1パック
  • 卵 L　1個
  • オリーブオイル 大さじ　2
  • ★鰹節 5g
  • ★醤油 小さじ　1
  • ★顆粒だし 少々
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作り方

  1. 1

    千切りにした人参をオリーブオイルを引いたフライパンに入れて炒めます。

  2. 2

    人参がしんなりしたら、3cm位の長さに切った豆苗と納豆(タレも)を入れて炒めます。

  3. 3

    ★と卵を入れてさっと炒めたら出来上がりです。器に盛ってお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

特にないです（笑）

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アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796
2015/11/03 05:34に公開
主人と小学生の娘と3人暮らしです。拙いレシピですが、少しでもお役に立てたら嬉しいです☆
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 にんじん かつお節 卵 納豆

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