あたたかいごはんに●の材料を入れて、さっくり混ぜる。麺つゆの量は水分多すぎないように加減しながら加える。

茶碗にラップをしいて、１を半分入れて、ラップごと握る。（手がベタベタしない）

ラップしたままオニギリの型にする。