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やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き
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やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き-レシピのメイン写真

やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き

さくらもちほっぺ!
さくらもちほっぺ! @cook_40108447

とり胸肉と春巻きの皮が余っていたので、ピリ辛春巻きにしてみました!
このレシピの生い立ち
とり胸肉の春巻きレシピを調べてみると、あっさりしたものが多かったので、ピリ辛春巻きを考えてみました☆
野菜はたまたま冷蔵庫に余っていたものです!

とり胸肉と春巻きの皮が余っていたので、ピリ辛春巻きにしてみました!
このレシピの生い立ち
とり胸肉の春巻きレシピを調べてみると、あっさりしたものが多かったので、ピリ辛春巻きを考えてみました☆
野菜はたまたま冷蔵庫に余っていたものです!

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やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き

さくらもちほっぺ!
さくらもちほっぺ! @cook_40108447

とり胸肉と春巻きの皮が余っていたので、ピリ辛春巻きにしてみました!
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とり胸肉の春巻きレシピを調べてみると、あっさりしたものが多かったので、ピリ辛春巻きを考えてみました☆
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材料

春巻き5個分
  • ●鶏むね肉(小1枚) 約230g
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●料理酒 大さじ1
  • ●かたくり粉 大さじ1
  • 人参(千切り) 1/5本
  • 白葱 1/3本
  • ◆ごま油(炒め用) 適量
  • ◆しょうが(チューブ) 1cm
  • ◆にんにく(チューブ) 1cm
  • ◆豆板醤 小さじ1/2
  • ◆醤油 大さじ1
  • ◆塩、こしょう 適量
  • 春巻きの皮 5枚
  • 接着用小麦粉 少々
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作り方

  1. 1

    材料です
    ネギは青いところも入れてしまいます。胸肉は小さいかたまりを使用します。

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方1写真
  2. 2

    むね肉を細切りにします。解凍するときはシャーベット状だと切りやすいです。

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に●の材料を入れてなじませます。砂糖を入れると柔らかくなるそうです。

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方3写真
  4. 4

    野菜は千切りにします

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方4写真
  5. 5

    ごま油に、しょうがにんにくを入れて加熱し、材料を炒めます。

  6. 6

    ◆の残りの調味料で味付けします。最後に塩コショウでお好みの塩加減に
    (このままでも十分おいしいです!)

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方6写真
  7. 7

    粗熱がとれたら春巻にします

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方7写真
  8. 8

    多めの油で揚げ焼きにして完成です

    • やわらか鶏むね肉のピリ辛春巻き作り方8写真

コツ・ポイント

・片栗粉をまぶしてあるので、トロッとした炒め物になります。そのままご飯にのせても美味しいです
・肉の柔らかさを残すためにあまり炒めすぎないほうがいいかもしれません

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さくらもちほっぺ!
さくらもちほっぺ! @cook_40108447
2013/11/11 12:05に公開
働くプレママです!
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このレシピのキーワード

春巻 片栗粉 にんじん にんにく 酒 小麦粉 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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