子供大好き☆春雨マヨサラダ☆

☆KRIママ☆
☆KRIママ☆ @cook_40225604

早い☆うまい☆簡単☆満腹☆ローカロリー☆子供大好き☆節約お助けサラダ☆
このレシピの生い立ち
私がダイエット中にマカロニを春雨に変えて作ったのがきっかけです☆カロリーが高いカレーやハヤシライスの時のサラダによく作っています☆春雨は業務スーパー等でかなり安くで手に入るので経済的にも安くて満足感有りなので
おすすめ☆

子供大好き☆春雨マヨサラダ☆

早い☆うまい☆簡単☆満腹☆ローカロリー☆子供大好き☆節約お助けサラダ☆
このレシピの生い立ち
私がダイエット中にマカロニを春雨に変えて作ったのがきっかけです☆カロリーが高いカレーやハヤシライスの時のサラダによく作っています☆春雨は業務スーパー等でかなり安くで手に入るので経済的にも安くて満足感有りなので
おすすめ☆

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材料

4人分
  1. ☆乾燥春雨 90グラム
  2. きゅうり 1本
  3. ☆ハム 40グラム
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ☆卵L 2個
  6. ☆マヨネーズ 大さじ6
  7. ☆塩こしょう 適量
  8. ☆油 少量
  9. ☆分量外☆
  10. ☆塩 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵2個に少し油を入れ溶きます☆フライパンを熱して素早くかき混ぜます☆
    炒り卵を作って冷ましておきます。

  2. 2

    きゅうりと玉ねぎを薄切りにして
    塩(分量外)を入れてしばらくなじませます。
    ハムは短冊切りにしておきます。

  3. 3

    鍋に水、塩(分量外)を入れて沸騰したら春雨を入れます☆
    春雨はすぐ煮えるのでお好みの硬さで
    茹でて下さい☆

  4. 4

    春雨が茹で終わったらザルに入れて冷水で冷まして水切りをします☆

  5. 5

    なじませておいたきゅうりと玉ねぎをしっかり水洗いし水気がなくなるまで絞ります。

  6. 6

    大きめのボールに春雨、ハムきゅうり玉ねぎ炒り卵を全部入れて軽く混ぜ合わせます☆混ざったら塩こしょうで味を整えます☆

  7. 7

    そこにマヨネーズを入れて和えます☆
    冷蔵庫で冷やして出来上がり♪

コツ・ポイント

特にコツはありませんが
家は業務スーパーでカット済みの春雨を買って使っています☆春雨は長いので短い方が子供も食べやすく味も馴染みやすいです☆
塩こしょうとマヨネーズの分量は好みがあるのでお好みで☆

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3人のヤンチャBOYのママです色んなレシピを見ながら日々勉強中です☆
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