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つくしのきんぴら -レシピのメイン写真

つくしのきんぴら 

暮らし旅行社
暮らし旅行社 @cook_40222168

春の味覚つくし。ひとにぎりだけでも小鍋で茹でたら、ちょっとした一品にできます。作り方も簡単です。
このレシピの生い立ち
春の苦味はこの時期のからだが求めている味ではないでしょうか。ここまでつくっておけば、卵焼きに混ぜ込んでも、てまり寿司にしても。ハカマの根元でぽきぽきと折っていけば、ハカマ取りと、長さを切る作業がいっぺんにできます。

春の味覚つくし。ひとにぎりだけでも小鍋で茹でたら、ちょっとした一品にできます。作り方も簡単です。
このレシピの生い立ち
春の苦味はこの時期のからだが求めている味ではないでしょうか。ここまでつくっておけば、卵焼きに混ぜ込んでも、てまり寿司にしても。ハカマの根元でぽきぽきと折っていけば、ハカマ取りと、長さを切る作業がいっぺんにできます。

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春の味覚つくし。ひとにぎりだけでも小鍋で茹でたら、ちょっとした一品にできます。作り方も簡単です。
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春の苦味はこの時期のからだが求めている味ではないでしょうか。ここまでつくっておけば、卵焼きに混ぜ込んでも、てまり寿司にしても。ハカマの根元でぽきぽきと折っていけば、ハカマ取りと、長さを切る作業がいっぺんにできます。

春の味覚つくし。ひとにぎりだけでも小鍋で茹でたら、ちょっとした一品にできます。作り方も簡単です。
このレシピの生い立ち
春の苦味はこの時期のからだが求めている味ではないでしょうか。ここまでつくっておけば、卵焼きに混ぜ込んでも、てまり寿司にしても。ハカマの根元でぽきぽきと折っていけば、ハカマ取りと、長さを切る作業がいっぺんにできます。

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材料

2人分
  • つくし ひとにぎり
  • みりん 小さじ1弱
  • しょうゆ 小さじ1強
  • ごま油 小さじ1弱
  • お好みで、ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    つくしはギザギザのハカマや、しおれている部分を取り外しながら、食べやすい大きさにちぎっておく。

    • つくしのきんぴら 作り方1写真
  2. 2

    沸かしたお湯の中で2分ほど茹でて、ざるにあけ、5分ほど水にさらす。1度水を替える。

  3. 3

    水を切ったつくしを油を軽く熱したフライパンで水分がみえなくなるまで炒める。

    • つくしのきんぴら 作り方3写真
  4. 4

    みりん、しょうゆの順に加えて、水っぽさがなくなったらごまを加えて混ぜ合わせて火を止める。

    • つくしのきんぴら 作り方4写真

コツ・ポイント

つくしの苦味が気になる人は、頭の部分をへらしたり、水さらしの時間や回数をふやしてOKです。甘めが好きなら、みりんのところで、さらに砂糖を加えても。

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暮らし旅行社
暮らし旅行社 @cook_40222168
2017/03/30 06:17に公開
海外や日本でであった、よいレシピを聞き伝えていきたいです。暮らし旅行社のHPもご覧ください!
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このレシピのキーワード

きんぴら ゴマ つくし

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