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簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ
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簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ-レシピのメイン写真

簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ

moana♡mama
moana♡mama @cook_40120935

野菜不足してる時に簡単にスープで緑黄色野菜を補給♡
ほうれん草を加えてもカボチャの味でとっても美味しいよ〜♪
このレシピの生い立ち
わが家はスーープがヘビロテなので色々アレンジして出来たレシピだよ〜♪

野菜不足してる時に簡単にスープで緑黄色野菜を補給♡
ほうれん草を加えてもカボチャの味でとっても美味しいよ〜♪
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わが家はスーープがヘビロテなので色々アレンジして出来たレシピだよ〜♪

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簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ

moana♡mama
moana♡mama @cook_40120935

野菜不足してる時に簡単にスープで緑黄色野菜を補給♡
ほうれん草を加えてもカボチャの味でとっても美味しいよ〜♪
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わが家はスーープがヘビロテなので色々アレンジして出来たレシピだよ〜♪

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材料

4人分
  1. ほうれん草 150g
  2. かぼちゃ 150g
  3. コンソメブイヨン 1個
  4. 水 100cc
  5. 牛乳 100cc
  6. 生クリーム 100cc
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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーor耐熱容器にかぼちゃ・水100cc・ブイヨンを入れレンジ600W4分加熱する

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    加熱後はスプーンでつぶれるくらいです！

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    ほうれん草は水を少々入れ600W4分加熱する

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草はザルで水切りする

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方4写真
  5. 5

    加熱したかぼちゃとほうれん草を入れハンドミキサーでつぶす

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方5写真
  6. 6

    つぶしたらこんな感じ！

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方6写真
  7. 7

    鍋にうつし牛乳を加え沸騰する直前に生クリームを加える

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方7写真
  8. 8

    完成！！

    • 簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

生クリームを入れてからは沸騰させないように！

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moana♡mama
moana♡mama @cook_40120935
2013/11/12 15:38に公開
お料理大好きなママです♡わが家で人気のメニューを少しご紹介しま〜す♪
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