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主婦の味方15分でできるヘルシー中華丼風
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主婦の味方15分でできるヘルシー中華丼風-レシピのメイン写真

主婦の味方15分でできるヘルシー中華丼風

けいてぃ727
けいてぃ727 @cook_40183185

朝の忙しい時間にも作れるようにできる限り簡単にしました、
このレシピの生い立ち
実家から白菜を大量にもらってきたので、何かいいものはないかと考えました！

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実家から白菜を大量にもらってきたので、何かいいものはないかと考えました！

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主婦の味方15分でできるヘルシー中華丼風

けいてぃ727
けいてぃ727 @cook_40183185

朝の忙しい時間にも作れるようにできる限り簡単にしました、
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実家から白菜を大量にもらってきたので、何かいいものはないかと考えました！

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材料

1人分
  1. シーフードミックス 適量
  2. 玉ねぎ 1/3
  3. 白菜 3枚
  4. ★生姜チューブ 1cm
  5. ★にんにくチューブ 1cm
  6. ★オイスターソース 大1
  7. ★しょうゆ 小1
  8. ★みりん 小1
  9. ★酒 大1
  10. ★鶏がらスープ 小1
  11. ★砂糖 小1
  12. ○水 100cc
  13. ○片栗粉 大1
  14. ゴマ油 大1
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作り方

  1. 1

    白菜、玉ねぎを食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    中火であたためたフライパンにゴマ油をしき、凍ったままのシーフードミックスを先に入れ、その上に白菜と玉ねぎをのせて炒める。

  3. 3

    ★を入れて炒め、○を入れてとろみをつけたら出来上がり！

コツ・ポイント

炒めるときに強火にし過ぎない方が美味しく仕上がります！私は、シーフードミックスではイカとエビの入ったものを使ってます！

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けいてぃ727
けいてぃ727 @cook_40183185
2018/11/20 11:23に公開

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