シャキシャキ野菜炒め

メープルミックス
メープルミックス @cook_40209240

レンコンでシャキシャキ。楽しい歯ごたえで子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせるために考えました。いつもと違うと興味を持ってくれるので、材料を工夫しています。

シャキシャキ野菜炒め

レンコンでシャキシャキ。楽しい歯ごたえで子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせるために考えました。いつもと違うと興味を持ってくれるので、材料を工夫しています。

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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 100グラム
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. にんじん 1/4本
  4. レンコン 1節
  5. 顆粒鶏がらスープまたは昆布 大さじ1/2
  6. ★すりおろし生姜 小さじ1
  7. ★しょうゆ 大さじ1
  8. ★料理のための清酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を食べやすい大きさに切り、★印の調味料を合わせ、もみこんでおく。

  2. 2

    にんじんは細切り、玉ねぎは薄切り、レンコンは薄く切って酢水にさらしアクを抜き、ザルに上げておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、肉を炒める。火が通ったら皿に取る。

  4. 4

    残った油で野菜を炒める。油がなじんできたら鶏がらスープを入れて混ぜ、清酒を適量ふり入れ蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、肉を戻し入れる。全体が混じったら皿に盛る。

コツ・ポイント

わが家の子供はレンコンの食感が好きなようで、パクパク食べます。その時によって水菜など歯触りがシャキシャキの物を代わるがわる入れています。

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東北地方在住。主婦歴14年、日々の料理もマンネリ化してきているのでCOOKPADで勉強させてもらってます。『簡単』『絶品』を見かけると必ず見てしまいます♪
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