とりの磯部つくね

とりの磯部つくね-レシピのメイン写真

とりの磯部つくね

帯広の森幼稚園 @cook_40095193

本日はごはん、けんちん汁、とりの磯部つくね、ほうれん草納豆和え、おやつは牛乳と芋けんぴでした。
このレシピの生い立ち
良質タンパク質がとれるので食べやすいメニューを考えてみました。お弁当のおかずにもいいですね。

本日はごはん、けんちん汁、とりの磯部つくね、ほうれん草納豆和え、おやつは牛乳と芋けんぴでした。
このレシピの生い立ち
良質タンパク質がとれるので食べやすいメニューを考えてみました。お弁当のおかずにもいいですね。

もっと読む

とりの磯部つくね

帯広の森幼稚園 @cook_40095193

本日はごはん、けんちん汁、とりの磯部つくね、ほうれん草納豆和え、おやつは牛乳と芋けんぴでした。
このレシピの生い立ち
良質タンパク質がとれるので食べやすいメニューを考えてみました。お弁当のおかずにもいいですね。

本日はごはん、けんちん汁、とりの磯部つくね、ほうれん草納豆和え、おやつは牛乳と芋けんぴでした。
このレシピの生い立ち
良質タンパク質がとれるので食べやすいメニューを考えてみました。お弁当のおかずにもいいですね。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

とりひきにく 320ｇ
玉ねぎ(みじん切り) 2分の１個
卵 1個
小麦粉大さじ１
☆醤油大さじ２
☆砂糖大さじ1
☆みりん大さじ１
油小さじ１
焼きのり１枚
白いりごま小さじ１

レシピを保存

作り方

1

玉ねぎはみじん切りにしてフライパンでいため冷ましておく
2

ボールに鶏ひき肉と１と卵、小麦粉、白いりごまをいれ、まぜます。（この時にパン粉を少し入れてもふわっとして美味しいです）
3

好きな形に整形して、表面にのりをのせます。
4

フライパンで蒸し焼き10分か、オーブンでクッキングシートをひき２００度で20分焼いてもいいです。☆のたれをハケでぬります

コツ・ポイント

オーブンで焼くとふっくらします。
パン粉も少し混ぜるとふっくらして美味しいです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

帯広の森幼稚園 @cook_40095193

2017/03/30 04:20に公開

北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。

もっと読む

このレシピのキーワード

つくね海苔卵とりひき肉小麦粉玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ