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♪酵素♪ヨーグルトグリーンスムージーi
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♪酵素♪ヨーグルトグリーンスムージーi-レシピのメイン写真

♪酵素♪ヨーグルトグリーンスムージーi

☆さぁちゃんママ☆
☆さぁちゃんママ☆ @cook_40120291

ブルーベリーで酵素も一緒に♪
市販の無糖ヨーグルトでも美味しいです
このレシピの生い立ち
酵素を取り入れたグリーンスムージーを飲みたかったので作ってみました

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材料

グラス②杯分
  • 小松菜 ①束
  • 水菜(入れなくても可) ①束
  • リンゴ(皮つき) 1/2個
  • 冷凍ブルーベリー 10粒程度
  • ハスピ海ヨーグルト 100cc
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作り方

  1. 1

    葉野菜を適当にちぎりミ
    キサーに入れる。

  2. 2

    リンゴを皮つきのまま適当に切ってミキサーに入れる。

  3. 3

    ブルーベリーとヨーグルトをミキサーに入れて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

葉野菜とヨーグルトを最初にミキサーはかけてから果物を入れて作ると混ざりやすくなります。

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☆さぁちゃんママ☆
☆さぁちゃんママ☆ @cook_40120291
2013/11/07 22:51に公開

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 りんご 小松菜 ブルーベリー ヨーグルト

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