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林檎とブルーベリーのスムージー＊
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林檎とブルーベリーのスムージー＊-レシピのメイン写真

林檎とブルーベリーのスムージー＊

BlackSea
BlackSea @cook_40225986

医者いらずの林檎！
フレッシュジュースにして早く体に行き渡る＊
このレシピの生い立ち
朝からフレッシュジュースで一日元気＊

医者いらずの林檎！
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医者いらずの林檎！
フレッシュジュースにして早く体に行き渡る＊
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材料

たっぷり一人分
  • 林檎 １個
  • 冷凍ブルーベリー ひとつかみ
  • 水 適量
  • レモン汁 適量
  • クコの実 ひとつ
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作り方

  1. 1

    林檎は中心をくり抜き、皮のままざく切りにしてジューサーかブレンダーの容器に入れる。

  2. 2

    レモン汁は適量振って、ブルーベリー、水も入れてガ～！する。
    水は好みの量を調節して入れて。

  3. 3

    コップに注ぎ、クコの実を乗せたら完成＊

コツ・ポイント

レモン汁は多めに入れないと林檎がすぐ酸化しちゃいます

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BlackSea
BlackSea @cook_40225986
2009/10/19 08:04に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご ブルーベリー

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