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中華だしで!鶏と野菜のちゃちゃっと鍋
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中華だしで!鶏と野菜のちゃちゃっと鍋-レシピのメイン写真

中華だしで!鶏と野菜のちゃちゃっと鍋

のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182

つけダレなしでもOK!スープはあっさり!〆はごはん?ラーメン?うどんでも!

このレシピの生い立ち
だんなさんが帰って来てからでも間に合うごはんを!と。水炊きも飽きちゃうので出汁を変えてみました~(^o^)/

つけダレなしでもOK!スープはあっさり!〆はごはん?ラーメン?うどんでも!

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のりしょぼびっち
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 100g
  • ウインナー 4本
  • ごぼう 小1本
  • にら 1把
  • 白菜 1/8個
  • もやし 1袋
  • ●鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ2
  • ●紹興酒 大さじ2
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • 水 600cc
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、皮を取り一口大に切る。ごぼうは薄切りにし、ニラは3cm長さ、白菜は2cm幅のざく切りに、もやしは洗う。

  2. 2

    なべに水と鶏もも肉、ウインナー、ごぼうを入れ、●の調味料を入れて火にかけ沸騰したら、中火で鶏もも肉に火を通す。

    • 中華だしで!鶏と野菜のちゃちゃっと鍋作り方2写真
  3. 3

    肉に火が通ったら、白菜を入れ、蓋をして煮る。

  4. 4

    最後にニラともやしを入れて蓋をして1分程煮たたせる。

コツ・ポイント

鶏もも肉とごぼうを、水から炊いてスープにも出しが出るように。
食べるときは何もつけないでも美味しく食べられますが、コチュジャンや、柚子コショウで変化させるのも◎

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のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182
2013/11/04 13:32に公開
管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ 『日々ごはん手抜き研究所』http://ameblo.jp/mogurin3onigiri3/おうちパンマスター
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このレシピのキーワード

鍋 ニラ 白菜 ごぼう もやし 鶏もも肉 ソーセージ

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