豆腐は電子レンジで２分ほど温め、水切りする。

ツナ缶の油をきる。

うどんは細かく刻む。

豆腐・ツナ・うどん・卵をボールにいれ、しっかり混ぜる。

フライパンに油をひき、温まったら４を流しいれる。

焼き色がつくまで焼けたら、ひっくり返す。

両面こんがり焼けたら完成！お好みソースをかけて熱々をどうぞ☆