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大根の葉とツナのふりかけ
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大根の葉とツナのふりかけ-レシピのメイン写真

大根の葉とツナのふりかけ

おかやまももすけ
おかやまももすけ @cook_40070074

新鮮な葉付きの大根が手に入り、葉を捨てるのが勿体ないのと、使い終わった出汁パックの中身を再利用したエコレシピです。
このレシピの生い立ち
立派な大根の葉を何とか美味しくいただきたくて。使用済みの出汁パックも勿体ないな~と思ったので。

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大根の葉とツナのふりかけ

おかやまももすけ
おかやまももすけ @cook_40070074

新鮮な葉付きの大根が手に入り、葉を捨てるのが勿体ないのと、使い終わった出汁パックの中身を再利用したエコレシピです。
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立派な大根の葉を何とか美味しくいただきたくて。使用済みの出汁パックも勿体ないな~と思ったので。

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材料

大根の葉1本分
  • 大根の葉 1本分
  • 出汁パックの中身 2つ
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ4
  • 胡麻油 少々
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作り方

  1. 1

    大根の葉をよく洗い、半分に切ります。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を一つまみ(分量外)を入れ、1の葉の茎部分を入れます。

  3. 3

    30秒程、茎を茹でたら、葉の部分を入れ、全体がしんなりしたら、水を張ったボールに入れ、水分をしぼります。

  4. 4

    大根の葉を細かく刻みます。

  5. 5

    ツナ缶の付け汁(オイル)を熱したフライパンに入れ、4の刻んだ大根の葉を入れます。

  6. 6

    大根の葉全体に油がまわったら、ツナと出汁パックの中身を入れ、全体になじませます。

  7. 7

    砂糖とお酒を入れ、少しなじませたら、しょうゆ、みりんを入れ、汁気がなくなるまで炒めあわせます。

  8. 8

    味見をして、しょうゆ、砂糖(分量外)で味を調えます。濃い目にするのがポイントです。最後に胡麻油をたらします。

コツ・ポイント

使用済み出汁パックの中身が良い味を出します。なければ、かつおぶしや煮干し粉でもOK!味を濃い目にすることでごはんが進みます。大根1本分の葉の量はモノによって異なるので、調味料の分量は目安です。必ず味見して調整してくださいねf(^^;

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おかやまももすけ
おかやまももすけ @cook_40070074
2013/11/11 13:56に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ ツナ 大根の葉 酒

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