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小松菜を使ったビギナースムージー
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小松菜を使ったビギナースムージー-レシピのメイン写真

小松菜を使ったビギナースムージー

ずぼら亭
ずぼら亭 @cook_40226527

ニュートリブレットを買って最初に作ったレシピ。青臭さが「健康」を飲んでる気にさせてくれます。
このレシピの生い立ち
最初は小松菜で慣れた方がいいと教えてもらって早数ヶ月、セロリやパセリにはまだまだ行く気になれませんが、おいしくていつも作りすぎてしまいます。

ニュートリブレットを買って最初に作ったレシピ。青臭さが「健康」を飲んでる気にさせてくれます。
このレシピの生い立ち
最初は小松菜で慣れた方がいいと教えてもらって早数ヶ月、セロリやパセリにはまだまだ行く気になれませんが、おいしくていつも作りすぎてしまいます。

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小松菜を使ったビギナースムージー

ずぼら亭
ずぼら亭 @cook_40226527

ニュートリブレットを買って最初に作ったレシピ。青臭さが「健康」を飲んでる気にさせてくれます。
このレシピの生い立ち
最初は小松菜で慣れた方がいいと教えてもらって早数ヶ月、セロリやパセリにはまだまだ行く気になれませんが、おいしくていつも作りすぎてしまいます。

ニュートリブレットを買って最初に作ったレシピ。青臭さが「健康」を飲んでる気にさせてくれます。
このレシピの生い立ち
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材料

2人分(およそ500cc)
  1. 小松菜 5束
  2. にんじん 2本
  3. キウイ 1本
  4. バナナ 1本
  5. リンゴジュース 200cc
  6. ポッカレモン 少々
  7. オリゴ糖 少々
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作り方

  1. 1

    適度に乱切りで。
    人参キウイはヘタ取って皮ごと
    バナナは皮をむいてください。

    • 小松菜を使ったビギナースムージー作り方1写真
  2. 2

    上記分量だとややドロッと仕上がります。水かジュースをお好みで加えて調整してみてください。

    • 小松菜を使ったビギナースムージー作り方2写真

コツ・ポイント

石だって砕けるパワーで皮ごと・種ごと栄養摂ってやろうと欲張るあまり、バナナは皮ごといくもんじゃないんだと教えてくれたレシピです。

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ずぼら亭
ずぼら亭 @cook_40226527
2015/11/10 16:40に公開

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