野菜たっぷりヘルシー☆スティックオムレツ みやきっちん @cook_40056445 大豆のお肉(ミンチ)を使っています。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜で。 もっと読む 大豆のお肉(ミンチ)を使っています。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜で。 もっと読む 野菜たっぷりヘルシー☆スティックオムレツ みやきっちん @cook_40056445 大豆のお肉(ミンチ)を使っています。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜で。 もっと読む 大豆のお肉(ミンチ)を使っています。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜で。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大豆のお肉 50g ニンジン 1/6本 玉ねぎ 1/4個 インゲン 3本 ナス 1本 ジャガイモ 1個 卵 2個 塩コショウ 少々 コンソメの素 小さじ1 粒マスタード 小さじ1 ケチャップ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜をすべてみじん切りにして炒めます。 2 大豆のお肉も加えて塩胡椒で味をととのえます。 3 ジャガイモをレンジで5分加熱し、コンソメの・粒マスタードを加えて潰しながら混ぜます。 4 具材をすべて混ぜます。 5 薄焼き玉子の手前に具材をのせます。 6 春巻き風に巻いていきます。 7 お好みでケチャップをつけてお召し上がりください☆ コツ・ポイント ジャガイモを入れることで切っても崩れにくく、ボリュームあるおかずになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19215153 コピーしました！ みやきっちん @cook_40056445 2015/11/08 03:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽありがとうございます♡ もっと読む このレシピのキーワード オムレツ なす いんげん にんじん じゃがいも 卵 玉ねぎ ケチャップ 大豆たんぱく 似たレシピ その他のレシピ ルイボスティー茶漬け 今夜の夕飯☆厚揚げと牛肉の炒め煮♪甘辛 シェントウジャンもどきfeatオヤジ にら玉ぶっかけそうめん 簡単1分ちくわ胡瓜のキムチ和え 簡単♡海老と玉ねぎのオーロラ炒め♪ トマト缶で簡単＊ロールキャベツ ＊簡単トマトチーズ鍋＊ 簡単！離乳食にも♪まぐろのフワフワつみれ 簡単！HMで炊飯器スフレチーズケーキ♡ Crock Pot Pumpkin Dump Cake Homemade Beef and Cheese Enchiladas- Recipe from Lubys Cafeteria made simple Imitation Crab Salad Mae's Cure for the Rainy Day Blues Creamy Avocado Sauce イチゴ大福風ココットカマン ひき肉とレタスの生春巻き 玉ねぎシャキッウィンナトマトのナポリタン 鱈の粕汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19215153
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