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★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★
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★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★-レシピのメイン写真

★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★

lovemojo
lovemojo @cook_40051262

風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます!
お昼ごはんにもパッパッと出来るしヘルシーだよ☆
このレシピの生い立ち
基本的に体調が良くても悪くても「おじや」が大好き。
風邪をひいた時はいつもお母さんに作ってもらいました(*^−^*)
お母さんのは、だしとって本格的だけど、私のは簡単に味噌で作ってます。
ご飯とうどんを入れたり、うどんで食べたりも出来ます!

風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます!
お昼ごはんにもパッパッと出来るしヘルシーだよ☆
このレシピの生い立ち
基本的に体調が良くても悪くても「おじや」が大好き。
風邪をひいた時はいつもお母さんに作ってもらいました(*^−^*)
お母さんのは、だしとって本格的だけど、私のは簡単に味噌で作ってます。
ご飯とうどんを入れたり、うどんで食べたりも出来ます!

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★☆★体調不良の時の私の「おじや」★☆★

lovemojo
lovemojo @cook_40051262

風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます!
お昼ごはんにもパッパッと出来るしヘルシーだよ☆
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基本的に体調が良くても悪くても「おじや」が大好き。
風邪をひいた時はいつもお母さんに作ってもらいました(*^−^*)
お母さんのは、だしとって本格的だけど、私のは簡単に味噌で作ってます。
ご飯とうどんを入れたり、うどんで食べたりも出来ます!

風邪ひいた時、胃腸の調子が悪い時、私はいつもおじやをして食べます!
お昼ごはんにもパッパッと出来るしヘルシーだよ☆
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基本的に体調が良くても悪くても「おじや」が大好き。
風邪をひいた時はいつもお母さんに作ってもらいました(*^−^*)
お母さんのは、だしとって本格的だけど、私のは簡単に味噌で作ってます。
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材料

1人分
  • カニのスティック 4~5本
  • 豆腐(絹) 1/4~1/3丁
  • キムチ 好きなだけ
  • わかめ(乾燥) 小1
  • 卵(L) 1個
  • ご飯 1膳
  • 味噌(だし入り) 大1.5ぐらい
  • 水 350cc
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作り方

  1. 1

    水と乾燥わかめを入れて中火で沸かす
    その間に、豆腐を食べ易い大きさに切って、かに身はさいて、卵は溶いておきます

  2. 2

    ブクブクしてきたら豆腐、キムチを入れて2分程でかに身を入れ味噌を溶く。

  3. 3

    またブクブクしてきたら溶いた卵を出来るだけ細めに回し入れて「ふわ~っ」となったら火を止めて出来上がり。

  4. 4

    好みで、佃煮のりや焼き海苔をのせて食べると美味しいです。

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるもの(大根、白菜、ほうれん草、人参など)何でも入れて作って、早く元気になりましょう!
好みで一味、七味、ゆず唐辛子を入れても美味しいよ♪

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lovemojo
lovemojo @cook_40051262
2012/07/22 05:41に公開
お料理はあんまし得意ではない私は、主人と二匹のワンコと毎日幸せに暮らしています(^−^)いつもCOOKPADのレシピに頼りまくっていまーす!
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このレシピのキーワード

おじや かに ワカメ キムチ 卵 味噌 豆腐 ご飯

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