ケチャッ麩♪

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

sottoさんの麩ロランタンシリーズをリスペクト。サクサクっと甘酸っぱいトマト味です。おやつやおつまみに♪

このレシピの生い立ち
あの大人気レシピを愛しすぎて、毎日麩を買っています(^w^;)
ケチャップ消費を兼ねて作ってみました。

ケチャッ麩♪

sottoさんの麩ロランタンシリーズをリスペクト。サクサクっと甘酸っぱいトマト味です。おやつやおつまみに♪

このレシピの生い立ち
あの大人気レシピを愛しすぎて、毎日麩を買っています(^w^;)
ケチャップ消費を兼ねて作ってみました。

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材料

  1. 25g(袋半分くらい)
  2. ○ケチャップ 大さじ2
  3. ○砂糖 大さじ1
  4. 豆乳or牛乳 大さじ3

作り方

  1. 1

    オーブンを170度に余熱。フライパンか鍋に○を入れてぐつぐつさせる。

  2. 2

    火を止めて、まんべんなく麩を絡ませる。

  3. 3

    シートを敷いた天板に麩を散らす。170度で10分焼く。途中で裏返したりしてください。

  4. 4

    オーブン内に放置して冷まして完成!使用したのはハインツです。

  5. 5

    sottoさんのお麩シリーズ(レシピID :17469687)(レシピID :17579325)をマネさせて頂きました♪

コツ・ポイント

ケチャップは焦げやすいのでじっくり乾かすように焼いてください。
大きい麩は味がしみづらいので、半分に切りましょう。
豆乳の場合は調整豆乳で作りました。

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妊娠期、授乳期を経験して、糖質・脂質・乳製品の摂取を控えるように。それでもスイーツ大好き♪皆様のレシピにはいつもお世話になってます(^^)
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