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お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル
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お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル-レシピのメイン写真

お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

グラノーラの代わりに、お麩のトリュフはいかが?お麩でおやつが作れます。進化系チョコバナナが今、注目♪
サクサクでやみつき
このレシピの生い立ち
グラノーラとバナナでお腹満足なデザートにする予定が、家族にグラノーラを食べられてた、、どうせならヘルシーなチョコバナナを作ろうと、お麩をチョコまみれにすることを考えました。チョコも無くココアで。サクサクトリュフの食感とバナナ、ヨーグルトが旨

グラノーラの代わりに、お麩のトリュフはいかが?お麩でおやつが作れます。進化系チョコバナナが今、注目♪
サクサクでやみつき
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グラノーラとバナナでお腹満足なデザートにする予定が、家族にグラノーラを食べられてた、、どうせならヘルシーなチョコバナナを作ろうと、お麩をチョコまみれにすることを考えました。チョコも無くココアで。サクサクトリュフの食感とバナナ、ヨーグルトが旨

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お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

グラノーラの代わりに、お麩のトリュフはいかが?お麩でおやつが作れます。進化系チョコバナナが今、注目♪
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グラノーラとバナナでお腹満足なデザートにする予定が、家族にグラノーラを食べられてた、、どうせならヘルシーなチョコバナナを作ろうと、お麩をチョコまみれにすることを考えました。チョコも無くココアで。サクサクトリュフの食感とバナナ、ヨーグルトが旨

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グラノーラとバナナでお腹満足なデザートにする予定が、家族にグラノーラを食べられてた、、どうせならヘルシーなチョコバナナを作ろうと、お麩をチョコまみれにすることを考えました。チョコも無くココアで。サクサクトリュフの食感とバナナ、ヨーグルトが旨

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材料

  • お麩(小) 10個
  • ※ココア※きび砂糖※豆乳 各大さじ1
  • 水切りヨーグルト 80g
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトは一晩冷蔵庫で。

    • お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル作り方1写真
  2. 2

    お麩を耐熱皿にのせ、ラップなし
    レンジ600w30秒

    ※を混ぜ合わせ、ラップなしレンジ600w30秒
    お麩を絡める

    • お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル作り方2写真
  3. 3

    シートにのせ、分量外のココアをふりかける
    どこから見てもトリュフだね

    • お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル作り方3写真
  4. 4

    お麩トリュフをボウルに敷き詰め、スライスしたバナナ、ヨーグルトをバランスよくのせて出来上がり♪

    • お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル作り方4写真

コツ・ポイント

お麩は早めに食べる事。時間が経つとシナシナに。トッピングはアルモンデ
全部、揃える必要なし

水切りは冷蔵庫の中で
2~3日保存可

400gのヨーグルトは、一晩で200gに減ります。
ホエーは栄養たっぷり、色々な料理に。お味噌汁もオススメ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/28 03:57に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア バナナ お麩

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