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果物の天ぷら☆アボガド&バナナ
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果物の天ぷら☆アボガド&バナナ-レシピのメイン写真

果物の天ぷら☆アボガド&バナナ

caterina
caterina @cook_40052690

身近な果物を天麩羅にしてみたら、意外なおやつになりました。
このレシピの生い立ち
苦手なバナナを大好きな天麩羅にしたら食べやすいかと、冷蔵庫にあったアボガドと一緒に揚げてみたら、想像したよりも美味しかったので。

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このレシピの生い立ち
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果物の天ぷら☆アボガド&バナナ

caterina
caterina @cook_40052690

身近な果物を天麩羅にしてみたら、意外なおやつになりました。
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苦手なバナナを大好きな天麩羅にしたら食べやすいかと、冷蔵庫にあったアボガドと一緒に揚げてみたら、想像したよりも美味しかったので。

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材料

  • アボガド 1/2個
  • バナナ 1本
  • 天麩羅の衣 適量
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作り方

  1. 1

    シュガースポットが出ている方が酵素も多いので、シュガースポットが沢山出ているバナナを使っています。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方1写真
  2. 2

    バナナは食べやすい大きさにカットする。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方2写真
  3. 3

    アボガドは縦にスライス。
    薄くするとヒラヒラして綺麗ですが、その分衣の量が増え、油の摂取が多くなるので5mm位に。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方3写真
  4. 4

    天麩羅の衣を用意する。
    私は天麩羅粉2に対してお水3の割合のやや薄めの衣にしています。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方4写真
  5. 5

    ②のバナナ、③のアボガドを④の天麩羅の衣にくぐらせて、焦げないように揚げる。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、岩塩をミルで挽き、少しお塩をつけて頂きます。
    色が綺麗なのでヒマラヤのピンクの岩塩を使っています。

    • 果物の天ぷら☆アボガド&バナナ作り方6写真

コツ・ポイント

どちらも生で食べれるものなので、酵素が壊れてしまわないよう、衣にだけに火が通ればOKです。

バナナはお塩をつけてもつけなくてもお好みで。

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caterina
caterina @cook_40052690
2015/11/30 18:37に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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このレシピのキーワード

天ぷら バナナ アボカド

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