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【アレルギーフリーシリーズ】あるもので汁
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【アレルギーフリーシリーズ】あるもので汁-レシピのメイン写真

【アレルギーフリーシリーズ】あるもので汁

*さとのゴハン*
*さとのゴハン* @cook_40180481

味噌を入れないでそれぞれの食べれる味噌をお椀で溶かせば家族みんなで一緒に食べれます。冷蔵庫にある材料で作れます。
このレシピの生い立ち
いろんな野菜を一気に美味しく食べれるし、次の日のおかずにもなるので手間も省けてすごくいいです!!!!!簡単に美味しいが1番ですよね!!

味噌を入れないでそれぞれの食べれる味噌をお椀で溶かせば家族みんなで一緒に食べれます。冷蔵庫にある材料で作れます。
このレシピの生い立ち
いろんな野菜を一気に美味しく食べれるし、次の日のおかずにもなるので手間も省けてすごくいいです!!!!!簡単に美味しいが1番ですよね!!

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【アレルギーフリーシリーズ】あるもので汁

*さとのゴハン*
*さとのゴハン* @cook_40180481

味噌を入れないでそれぞれの食べれる味噌をお椀で溶かせば家族みんなで一緒に食べれます。冷蔵庫にある材料で作れます。
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いろんな野菜を一気に美味しく食べれるし、次の日のおかずにもなるので手間も省けてすごくいいです!!!!!簡単に美味しいが1番ですよね!!

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材料

4人分
  • 豚肉 150g
  • 人参 1本
  • 大根 3/1本
  • ネギ 2/1本
  • エノキ 3/1袋
  • しめじ 3/1
  • ごぼう 10cm位
  • 春雨 お好みで
  • きりたんぽ 食べたい分だけ
  • *大豆を使っていない米のお味噌 おたまに3/1
  • *あごだし 小2
  • *ごま油 少々
  • *しょうが 少々
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作り方

  1. 1

    人参、エノキ、春菊、ごぼうは5cmほどに切っておきます。
    大根はいちょう切りがおいしいのでお勧めします。

  2. 2

    鍋に水を入れます。
    あごだしの紙パックを破って2/1いれて火にかけます。
    続いて人参、大根、ゴボウ、豚肉を入れます。

  3. 3

    沸騰してきたら中火にします。アクが出てくると思うので、すくって捨てます。

  4. 4

    先に入れた野菜が柔らかくなったら、残りの野菜、ネギ、キノコ類、春菊、春雨を入れます。味噌を溶かして味を調えます。

  5. 5

    最後にしょうが、ごま油を香り付けに少し入れたら出来上がり〜!!!!!

  6. 6

    お好みで卵を落としたり、キムチを入れたり、柚子胡椒を入れたりして毎回違う味で楽しめます♪

コツ・ポイント

きりたんぽがなければ豚汁にもなりますし、お餅や、白玉粉か、米粉に少しお湯を入れてお団子のようにしても美味しいです。食べれれば海鮮系も入れるとコクが出ます。

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*さとのゴハン*
*さとのゴハン* @cook_40180481
2017/03/12 12:15に公開
食べることが大好きだった私にとって、アレルギーで食べれなくなってしまって本当にがっかりしました。でも友達が一緒にレシピを考えてくれて食べる喜びを取り戻しつつあります。同じ問題を抱えながら奮闘している仲間に何かサポート出来たらいいなと思って始めました。一緒に楽しい食事をしましょ♪
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