野菜たっぷりミートソース!

ゆかこば
ゆかこば @cook_40115915

とにかく野菜を食べてくれない2歳児の息子・・・隠して食べさせるのも情けないが、食べてくれないより良しとする!
このレシピの生い立ち
まるで野菜を食べない息子になんとか野菜を食べさせたい!
母と子の知恵比べです?!

野菜たっぷりミートソース!

とにかく野菜を食べてくれない2歳児の息子・・・隠して食べさせるのも情けないが、食べてくれないより良しとする!
このレシピの生い立ち
まるで野菜を食べない息子になんとか野菜を食べさせたい!
母と子の知恵比べです?!

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材料

8~10回分
  1. 豚挽き肉 200グラム
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ニンジン 1本
  4. しいたけ 2個
  5. トマト缶 1缶
  6. トマトジュース 1本(190グラム)
  7. ニンニク 1片
  8. 【味付け】
  9. トマトケチャップ 大8
  10. ソース 大8
  11. 砂糖 大1と1/2
  12. コンソメ 1個
  13. 塩コショウ 少々お好みで

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    玉ねぎ、しいたけ、ニンニクはみじん切り。
    玉ねぎはレンジに3分ほどかけておく。
    ニンジン1本すりおろす。

  2. 2

    熱した鍋に油を入れてニンニクを炒める。
    香りがたったらひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。

  3. 3

    レンジでチンした玉ねぎ、ニンジン、しいたけを入れて炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったらトマト缶、トマトジュースを入れ、焦げつかないように気をつける。

  5. 5

    煮たったら【味付け】のトマトケチャップ、ソース、コンソメ、砂糖を入れて様子を見ながらコトコト煮込む。

  6. 6

    水分がだいぶ飛ぶまで約30分は煮込みたいところ。
    最後に味を見て、塩コショウをお好みで入れてください。

コツ・ポイント

子ども向けなので甘めです。
色のついた砂糖(黒糖、きび砂糖など)の方がコクが出ておいしいです!
玉ねぎをチンしてあるので、炒める時間が短縮されます。
多目に作ってあると小分けにして冷凍保存ができて便利!

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