薩摩芋と鶏肉のさっぱり煮

まんまるらあて @mammaruegao
じっくり蒸し煮した厚切りのホクホク甘~い薩摩芋と、甘酸っぱく味付けした鶏肉を合体♪
このレシピの生い立ち
いっぱい収穫した薩摩芋&いただいた薩摩芋。
いろいろな楽しみ方で食べたいな~と思って作りました。
厚切りにしたので、最後まで温かく食べられると思います。
薩摩芋と鶏肉のさっぱり煮
じっくり蒸し煮した厚切りのホクホク甘~い薩摩芋と、甘酸っぱく味付けした鶏肉を合体♪
このレシピの生い立ち
いっぱい収穫した薩摩芋&いただいた薩摩芋。
いろいろな楽しみ方で食べたいな~と思って作りました。
厚切りにしたので、最後まで温かく食べられると思います。
作り方
- 1
薩摩芋は2cmの厚さの半月切りにして水にさらす。
鍋に入れ、水100ccを入れる。 - 2
蓋をして強めの中火にかける。
沸騰して、中に蒸気が充満した感じになったら、ごく弱火で15分蒸し煮。 - 3
火にかけていないフライパンに、10等分くらいにくし型切りした玉ねぎ、一口大に切った鶏肉を皮を下にして並べる。
- 4
鶏肉の上面に塩胡椒をし、そのまま10分ほど蓋をして放置。(下味付け&室温に戻す)。
その後、強めの中火にかける。 - 5
ジューッと音がしたら、強めの弱火にして5分蒸し焼き。
ひっくり返して、更に5分蒸し焼き。 - 6
☆を入れて、強めの中火で全体に絡ませる。
- 7
ホクホクに仕上がった②の鍋に、
- 8
⑥を入れ、
- 9
ざっくり混ぜて、蓋をして強めの弱火で5分ほど煮る。
- 10
斜めに切ったネギの青い部分を入れ、1~2分煮る。
- 11
完成!
コツ・ポイント
じっくり少な目の水で蒸し煮することで、薩摩芋の甘さを引き出します。
酢が入ることで、スッキリした甘さに仕上がります。
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