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ブロッコリーとカリフラワーの彩りサラダ
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ブロッコリーとカリフラワーの彩りサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとカリフラワーの彩りサラダ

つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348

ブロッコリーとカリフラワーに、コーン缶やミニトマト、ツナ缶を加えた彩りサラダです!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとカリフラワーをもらったので、これを使って、サラダを作ろうと思いました。
子どもたちがツナ缶が好きなので、一緒に和えて仕上げました。

ブロッコリーとカリフラワーに、コーン缶やミニトマト、ツナ缶を加えた彩りサラダです!!
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ブロッコリーとカリフラワーをもらったので、これを使って、サラダを作ろうと思いました。
子どもたちがツナ缶が好きなので、一緒に和えて仕上げました。

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ブロッコリーとカリフラワーの彩りサラダ

つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348

ブロッコリーとカリフラワーに、コーン缶やミニトマト、ツナ缶を加えた彩りサラダです!!
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ブロッコリーとカリフラワーをもらったので、これを使って、サラダを作ろうと思いました。
子どもたちがツナ缶が好きなので、一緒に和えて仕上げました。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 100g
  • カリフラワー 100g
  • ミニトマト 5個
  • コーン缶詰 60g
  • ツナ缶(オイル漬け) 170g
  • マヨネーズ 30g
  • 塩コショウ 少々
  • 煎り胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは下茹でしておく。

  2. 2

    一口大に切る。ミニトマトは4等分に切る。

  3. 3

    2とツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ、煎り胡麻を加え混ぜる。

コツ・ポイント

食べやすさを考え、ブロッコリーとカリフラワーは一口大に切りましょう。

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つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348
2018/12/05 03:02に公開
つきみだんごです。料理は好きですが、毎日となると大変ですね。たまにコンテストなどに挑戦し、腕を磨いています。どうぞ宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン缶 ミニトマト カリフラワー ブロッコリー ゴマ

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