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【使いきり】残り物で作る煮あんかけ
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【使いきり】残り物で作る煮あんかけ-レシピのメイン写真

【使いきり】残り物で作る煮あんかけ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピ。使いきれなかった野菜、油揚げ、かまぼこなどを使いきることができます。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のミンク(ペンネーム)さんが考案しました。

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【使いきり】残り物で作る煮あんかけ

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材料

2人分
  • キャベツの芯 50g
  • にんじん(皮を含む) 50g
  • ごぼう 40g
  • しいたけ(軸を含む) 40g
  • ブロッコリーの芯 40g
  • 油揚げ 1枚
  • サラダ油 大さじ2
  • レタス 60g
  • だし汁 2カップ
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 水溶き片栗粉
  • 水 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼう、しいたけ、キャベツの芯、ブロッコリーの芯を薄い斜め切りにする。にんじんは薄い短冊切り、皮も同様の大きさにする。

  2. 2

    レタスは5cmくらいに手でちぎる。油揚げは4cmの色紙切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、1を炒める。

  4. 4

    3にだし汁を入れ、沸騰したら2の油揚げを入れて煮る。砂糖、みりん、薄口しょうゆ、塩で味を付け、2のレタスを入れる。

  5. 5

    ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。皿に盛り、完成。

コツ・ポイント

あんかけ風なので、ごはんやそばにも合います。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2019/03/25 04:41に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

煮物 あんかけ ごぼう レタス 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ 油揚げ スティックセニョール

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